เราจำเป็นต้องอาบน้ำทุกวันหรือเปล่า
- คลายความเมื่อยล้าในแต่ละวัน
การแช่ตัวในน้ำอุ่นแบบง่าย ๆ ช่วยคลายความตึงเครียดบนกล้ามเนื้อได้ โดยเฉพาะถ้าคุณหยดน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ที่มีคุณสมบัติในการช่วยผ่อนคลาย เช่น ลาเวนเดอร์ หรือกุหลาบลงไป ก็จะช่วยให้รู้สึกสบายยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องการไหลเวียนของกระแสเลือด ปรับสมดุลของร่างกายให้ดีขึ้น
- ช่วยเสริมภูมิให้แข็งแรง
การอาบน้ำเย็นมีข้อดีไม่แพ้การอาบน้ำอุ่น คนที่อาบน้ำเย็นเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับโรคร้ายหรือป้องกันโรคร้ายต่าง ๆ เช่น หวัด หรือไอจาม และยังช่วยฆ่าเชื้อโรค แบคทีเรียได้ดีอีกด้วย โดยจากการวิจัยที่ประเทศเนเธอร์แลนด์พบว่า ผู้ที่อาบนำด้วยน้ำเย็นเป็นประจำ มีอัตราการลาป่วยน้อยลงถึง 29%
- สดใสรับวันใหม่
รู้สึกไหมว่าวันไหนที่ได้อาบน้ำ ยิ่งตอนเช้า ๆ เนี่ย จะรู้สึกกระฉับกระเฉงเป็นพิเศษ นั่นก็เพราะว่าเวลาที่เราอาบน้ำ ระบบประสาทในร่างกายจะถูกกระตุ้นไปด้วย คุณจึงรู้สึกสดชื่น ตื่นเต็มตามากขึ้น ทำให้การออกไปทำงานสดใสตั้งแต่เริ่มเช้าวันใหม่ พร้อมสำหรับความท้าทายที่รออยู่ในทุก ๆ วัน
- หลับสบายยิ่งขึ้น
ก่อนจะนอน ควรอาบน้ำทุกวัน ไม่ใช่แค่เพื่อทำความสะอาดร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้การนอนหลับของคุณง่ายขึ้นอีกด้วยนะ โดยเฉพาะการอาบน้ำอุ่นก่อนนอนสักประมาณ 1 – 2 ชั่วโมง จะช่วยให้ปรับอุณหภูมิในร่างกายให้สมดุล เหมาะแก่การนอน ทำให้คุณหลับสนิทมากกว่าที่เคย
- เสริมความมั่นใจ
ไม่ว่าคุณจะฉีดน้ำหอมหรือใช้สเปรย์ดับกลิ่นมากแค่ไหน ถ้าคุณออกจากบ้านไปโดยไม่ได้อาบน้ำ คุณก็จะยังไม่มั่นใจในกลิ่นกายของตัวเองอยู่ดี ยิ่งถ้าป็นคนเหงื่อออกง่าย ยิ่งต้องระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเวลาที่อาบน้ำอุ่น จะช่วยให้รู้ขุมขนเปิดมากขึ้น ทำให้ทำความสะอาดร่างกายได้ดีขึ้น ผิวจะกระจ่างใสขึ้นด้วย
ดูคอลเล็คชั่นทั้งหมดของเราได้ที่
thai.urbansensesofficial.com
https://shop.line.me/@urbansenses
#EssentialOil #ShowerGel #UrbanSenses #Aromatherapy #DiscoverTheNatureInYou #OnceUponANature
